صبحانه و دیابت

تعرفه تبلیغات در سایت
عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس
عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس
عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس
عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس
عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس عنوان عکس
برای جلوگیری از خوردن کربوهیدرات و مشکلات دیابت و باقی مشکلات زنان صبحانه حدود یک و نیم لیوان شیر گرم با یک قاشق عسل مصرف میکنم... حس مییکنم خیلی حال بهتری دارم... شبها هم اگر غذای پختنی یا نان زیادتر از دو عدد تست مصرف کنم دل درد شدیدی میگیرم... چون مدتیه میوه و سبزیجات رو به عنوان شام میخورم... سعی میکنم بین صبحانه و ناهار یه میوه بخورم و بعد از ظهر هم با میوه و سبزیجات خودمو سیر میکنم... سالاد هم به عنوان شام عالیه...

خدا رو شکر که چاق تر نشدم اما لاغر هم نمیشم... به خاطر تحرک کم و ساعات بیداری غیر متعادل هست.

+ نوشته شده در  دوشنبه دهم مهر ۱۳۹۶ساعت 16:13  توسط نانا  | 
نویسنده : بازدید : 0 تاريخ : جمعه 21 مهر 1396 ساعت: 0:30
برچسب‌ها :